SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy z tu

  • Split do poprawy :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zalezy ci na sile) http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ten na samym dole) troche bezsensu jest takie sugerowanie czegos po omacku-na podstawie garstki info,ktore nie zawsze odzwierciedlaja rzeczywistosc. my tu o planie,a ty masz np.problemy z technika,i co?klops! ze o odzywianiu nie wspomne! o kant dupy taka robota.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2009-02-09 11:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi Combat 56 w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Strugu ,napisz proszę o ile się orientujesz,dlaczego w Warszawie są takie problemy z ćwiczeniem Combatu 56,bo nie wiem czy to jest reaktywacja danej spośród kilku istniejących sekcji,czy przez jakiś czas nic nie było w stolicy???Nie sądzę żeby ludzi tam chętnych brakło do trenowania Combatu,chociaż pewnie jest tam duży wybór spośród kilkuset [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12262 Data: 2007-12-18 15:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz problemy z trawieniem, masz 2m, 114kg i masz problem zjesc 2500kcal w ciagu 8h rozumiesz? Coś tu jest nie tak, nie twierdzę że to 100% problem z flora bakteryjna, choć też nie wiem jak o nią dbasz, ale stawiam że to głównie tego przyczyna, tez kiedys myslalem że z tym wszystko ok, ale byłem w bledzie, 2500kcal to ja dziś zjadlem od 11 30 do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15080 Data: 2018-09-30 18:03:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dobor obiektu do prezentacji %-) http://www.spotinjections.com/index3.htm ja patrze gdzie wbijac tutaj, niestety oka sie tu nie nacieszy Edit: Czy oprocz mnie ma ktos tez problemy z wbijaniem samemu w dupe? Ogolnie to wbijam juz wszedzie, biceps, triceps, klatka, barki, najszersze, uda... a w dupe sam nie zrobie Zmieniony przez - DeDe_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 23:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] amszynie 70kg 4.WL 66kg 5.suwnica 100kg 6.brzuch skos 7.pompki na babkach 8.dociąganie do niskiego drązka 9.brzuchy 10.przysiady z babką (nogi trektowałem lekko poniewaz mam problemy z kolanami 2 Bieg 45 min tempo średnie Dieta 1. placek owsiany (2 jaja+40g owsianych +dodatki i kawalek placka) 2.80g makaronu + 2 jogurty naturalne + brzoskwinie 3. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2012-08-07 19:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Otóż brane przeze mnie saw palmetto (3x1) swietnie sie sprawdzilo... tyle, ze po tygodniu zupelnie przestalo dzialac. Praktycznie w dwie godziny po przyjeciu ustaly problemy z łojotokiem w skutek czego w kilka dni ustąpił zupełnie trądzik. Minął tydzień, człowiek uwierzył, że ma to za sobą a tu równie szybko czar prysnął i z dnia na [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 21:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, a bolące kolana

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz tu linki: odnosnie suplementacji w zapobieganiu bolow http://www.sfd.pl/temat185513/ i cwiczenia ktore wzmacniaja kolana http://www.sfd.pl/temat98058/ mozliwe ze problemy z kolanami powrocily...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 11:50:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 50powt CC + 12,5kg x 40powt CC + 17,5kg x 30powt CC + 20kg x 20powt CC + 25kg x 15powt aero 35min Siady dziś mocno zmęczyły czwórki natomiast sównica już je dobiła do końca, problemy z chodzeniem po schodach hehe 8-) SS uginania i prostowania - straszne palenie , mcnpn tu rozciagałem tylko 2jki maxymalnie nie szalałem z cięzarem. Co do łydek [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 17999 Data: 2013-02-08 17:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP WETERYNARYJNY

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] rozne z proszku a bralem finaplix i nie ma porownania. Finaplix mocniej i lepiej czulem. Moze cala reszta byla pozanizana nie wiem ale inaczej sie czuje na tym. Tak samo jak wole suste niz ome , niby te same estry w srodku a jednak inaczej mi wchodzi na omo a inaczej na suscie i mowie tu o orginalach. I na suscie zawsze mam problemy z pamiecia

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17893 Data: 2009-09-07 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] utrzymywać, że wybicie się ponad przeciętność w jakiejkolwiek dziedzinie jest złe, bo dziecko przestanie być "kompatybilne". I wydaje mi się, że znacznie częściej problemy z otoczeniem powoduje zbyt szeroka wiedza czy dojrzałość dziecka (czyli co, równamy wszystkich w dół, żeby byli wpasowani w masę? ) A sport wręcz przeciwnie - dzieci [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2007-02-02 14:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak polaczyc diete z praca=harmonogramem dnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla dnia treningowego: 13.30 pobudka, kreatyna+sok winogronowy 14.00 sniadanie 16.00 obiad 17.30-19.00 trening 19.00 kreatyna 19.30 posilek 22.00 posilek 2.00 posilek 7.00 do spania ocena w skrócie to dodaj wiecje tłuszczu, warzyw, kup omega-3 lub tran, kup odzywke jak mam problemy z jedzieniem ( brak czasu), zmien szynke na piers

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2005-07-07 17:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jak zbiłem e2 do połowy widełek uzycie było 2xtyg 1/4 tab ) to także miałem problemy z łokciami, barkami kupiłem Join terapy takie kapsułki z kolagenem i glukazominą , warunek długie stosowanie min 3-4 miesiace, zmiejszyłem dozowanie aromasinu na e2 i odpukać na razie jest dużo lepiej. I pamiętaj kolego jest jeszcze jeden aspekt sprawy, o [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2024-03-13 14:30:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bieganie - tłuszcz - mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwykłych aerobów stosuj trening HIIT,zajmie Ci jakieś 20 minut,a efekty będą prawdopodobnie lepsze i nie wierzę,że tyle czasu nie wygospodarujesz.Tym samym rozwiążesz swoje problemy z posiłkiem rano,bieganiem,spalaniem tłuszczu i mięśniami...No i tutaj ma duże znaczenie czy jedziesz na kreatynie czy karnitynie Poza tym jeśli o mnie chodzi to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2008-07-28 09:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MICHAIL pytanko o jakos miesnia!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj Michail!!!a wiec tak: 1.trenuje juz przeszlo 4,5 roku systematycznie (z niewielkimi przerwami tj tydzien dpoczynku w okresie wakacji)nie wliczajac fazy regeneracji!!! jesli chodzi o okresy treningowe to musze przyznac ze przez caly rok dobor cwiczen jest bardzo podobno oczywiscie zmieniajac ilosc powtorzen serii i intesywnosci podczas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2003-07-03 10:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vlepki klubowe

    Post
    Piłka Nożna

    u nas pojawiła sie 10 seria juz vlepek. mam problemy z wrzuceniem ich tu wiec podam linka http://mail2.kim.net.pl/~wislakrk/viewtopic.php?t=15832

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 22:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kompleksowo. Ja na Twoim miejscu nie o schudnięcie bym się martwiła, ale własnie o wady postawy, schrzaniony metabolizm, tarczycę...na takich niskich tluszczach za chwile dojda jeszcze problemy z cyklem, ktore pociagna inne zaburzenia hormonalne@-) No, ale najwazniejsze to schudnąc#-P nie ograrniam czasem logiki niektorych kobiet:-|

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2013-07-15 13:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciało niczym Cristiano Ronaldo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przecież piszemy żeby osiągnąć taką marną sylwetkę ne jest mu potrzebna siłownia. A ty co mądrego napisałeś, jakie kosmiczne mięśnie. W kosmosie nie ma grawitacji i astronauci mają problemy z zanikiem mięśni. I kto tu pisze głupoty?!

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 12:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+dieta prosze o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty (redukcja) to obowiązkowo dodajesz do splita aeroby. Ty chcesz skakankę. Ok. Tylko, że 10 min. to za mało. Zdecydowanie lepiej będzie 30 - 40 min. Może będziesz miał problemy z takim zakresem czasowym. Wtedy albo zacznij od 10 min. i stopniowo wydłużaj czas skakania. Albo wybierz coś łatwiejszego - bieganie, truchtanie, wiosłowanie itp. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2007-06-08 23:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nei wydaje mi sie !! afty tez odpadają - bys miał to byś wiedział , tak samo jak plesniawki , grzyby itp !!!! moim zdaniem to po prostu "obłożony język" problemy z gardłem , ukł pokarmowym , itp itd !! płukac jak najbardziej !! - kup sobie DENTOSEPT A !! moze byc szałwia , rumianek itp .... ogolnie musiał bys napisać - kiedy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-30 00:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje kolano po artroskopi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] cos mi strzeliło i od tego czasu nie pamieta kiedy przespałam cała noc nie budzac sie z bólu...byłam z tym u lekarza który mnie operował ale dał mi zastrzyk tzw.mieszanke i kazał isc do domu.... nic mi to nie pomogło a ból mi sie nasila,mam wrarzenie jakby mi rozrywało kolano od srodka... czy ktos tez miał tu takie problemy z kolanem?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13059 Data: 2007-02-16 16:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)